Une bouche saine est une bonne indication de votre état de santé général et vous aide à garder un beau sourire et à continuer à manger ce que vous voulez pendant de nombreuses années.
Il y a quelques mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer que votre bouche est aussi saine que possible :
– Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents de bonne qualité
– Renouvelez régulièrement votre brosse à dents. Il ne gardera votre bouche en bonne santé que si la brosse est en bon état et que les poils sont solides. Vous devez le remplacer au moins tous les trois ou quatre mois
– Nettoyer entre les dents. Votre brosse à dents ne peut pas atteindre partout et les bactéries peuvent s'attarder entre les dents, il est donc important de nettoyer entre elles tous les jours à l'aide de fil dentaire ou d'un nettoyant interdentaire.
– Rendez-vous régulièrement chez votre dentiste pour un nettoyage professionnel et des examens bucco-dentaires
Votre dentiste pourra vous donner des conseils sur les autres produits que vous devriez envisager pour améliorer votre santé bucco-dentaire.
Par exemple, les bains de bouche et les dentifrices antimicrobiens peuvent réduire les germes dans la bouche et réduire le risque de maladie des gencives
De plus, les bains de bouche au fluorure peuvent aider à réduire et à prévenir la carie dentaire. Des études ont montré que l'utilisation de rince-bouche offre une protection précieuse en plus de celle fournie par le dentifrice au fluorure seul.
Recherchez le sceau ADA lorsque vous achetez des brosses à dents et autres produits dentaires. C'est un signe que le produit a satisfait aux normes de l'American Dental Association en matière de sécurité et d'efficacité.
Suivre ces étapes peut vous aider à continuer de profiter d’une excellente santé bucco-dentaire.
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