Une bouche saine est une bonne indication de votre état de santé général et vous aide à garder un beau sourire et à continuer à manger ce que vous voulez pendant de nombreuses années.
Vous pouvez prendre quelques mesures pour vous assurer que votre bouche est aussi saine que possible:
- Brossez-vous les dents deux fois par jour avec une brosse à dents de bonne qualité
- Renouvelez votre brosse à dents régulièrement. Il ne gardera votre bouche en bonne santé que si la brosse est en bon état et que les poils sont solides. Vous devez le remplacer au moins tous les trois ou quatre mois
- Nettoyez entre vos dents. Votre brosse à dents ne peut pas atteindre partout et des bactéries peuvent persister entre les dents, il est donc important de nettoyer entre elles tous les jours à l'aide de fil dentaire ou d'un nettoyant interdentaire
- Visitez votre dentiste régulièrement pour un nettoyage professionnel et des examens oraux
Votre dentiste pourra vous donner des conseils sur les autres produits que vous devriez envisager pour améliorer votre santé bucco-dentaire.
Par exemple, les bains de bouche et les dentifrices antimicrobiens peuvent réduire les germes dans votre bouche et réduire le risque de maladie des gencives.
De plus, les bains de bouche au fluor peuvent aider à réduire et à prévenir la carie dentaire. Des études ont montré que l'utilisation de rince-bouche offre une protection précieuse au-delà de celle fournie par le dentifrice fluoré seul.
Recherchez le sceau ADA lors de l'achat de brosses à dents et autres produits dentaires. C'est un signe que le produit répond aux normes de sécurité et d'efficacité de l'American Dental Association.
Suivre ces étapes peut vous aider à continuer à profiter d'une bonne santé bucco-dentaire.
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